Bạn có đang “để quên” ước mơ của chính mình?
Bạn có bao giờ cảm thấy quen thuộc với kịch bản này không? Đầu năm, bạn hừng hực khí thế, ngồi xuống và viết ra những mục tiêu đầy tham vọng, một bảng tầm nhìn (vision board) long lanh về phiên bản tương lai mà bạn muốn trở thành. Bạn dán nó lên tường, đặt làm hình nền máy tính, và cảm thấy cực kỳ phấn khích. Nhưng rồi, guồng quay của công việc, những hóa đơn cần trả, những cuộc họp bất tận… dần kéo bạn đi. Vài tuần, rồi vài tháng trôi qua, bảng tầm nhìn bị phủ một lớp bụi mỏng, cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng. Ngọn lửa động lực ban đầu chỉ còn là một đốm than leo lét.
Sơn cũng đã từng ở trong vòng lặp đó. Đầy ắp hoài bão nhưng lại cạn kiệt động lực giữa đường. Cho đến khi tôi khám phá ra một bí mật, hay đúng hơn là một thói quen đơn giản đến không ngờ, chỉ tốn 5 phút mỗi sáng. Thói quen này không chỉ giúp tôi duy trì sự tập trung mà còn thực sự là chất xúc tác để biến những mục tiêu xa vời đó thành hiện thực. Và hôm nay, tôi muốn chia sẻ nó với bạn.
Câu chuyện về ly Americano đá và Bảng Tầm Nhìn triệu đô
Tôi học được thói quen này từ một người thầy, Matt Gray, người đã xây dựng và bán công ty đầu tiên của mình với giá hàng chục triệu đô khi mới 23 tuổi. Câu chuyện của anh ấy không có gì cao siêu, mà bắt đầu bằng một nghi thức rất đỗi bình dị mỗi buổi sáng. Anh ấy sẽ đến quán cà phê yêu thích, gọi một ly Americano đá, mở điện thoại ra và dành vài phút để xem lại Bảng Tầm Nhìn của mình.
Không phải là lướt qua cho có, mà là thực sự đắm mình vào đó. Anh ấy nhìn lại các giá trị cốt lõi, sứ mệnh, mục tiêu 10 năm, 3 năm, 1 năm và đặc biệt là các mục tiêu 90 ngày. Anh ấy hình dung ra cảm giác khi đạt được chúng. Hành động nhỏ bé này, được lặp đi lặp lại mỗi ngày, tạo ra một sức mạnh cộng hưởng phi thường. Nó giống như việc bạn lên dây cót cho tâm trí, điều chỉnh la bàn nội tâm để chắc chắn rằng mọi hành động trong ngày, dù là nhỏ nhất, cũng đang hướng về phía Bắc – hướng về tầm nhìn lớn của bạn.
“Tôi tin rằng việc này giúp bạn ‘hiện thực hóa’ (manifest) mục tiêu nhanh hơn, bởi vì bạn đang đảm bảo rằng bất cứ điều gì bạn làm hôm nay, tuần này, đều thực sự đóng góp vào những gì bạn cần hoàn thành trong 90 ngày, một năm, ba năm, mười năm tới.”
Và đó chính là khoảnh khắc tôi nhận ra, vấn đề không nằm ở việc chúng ta không có ước mơ, mà là chúng ta đã để cho khoảng cách giữa hiện tại và tương lai trở nên quá xa xôi. 5 phút mỗi sáng chính là cây cầu nối liền khoảng cách đó.
Sức mạnh của việc “nhìn thấy” mục tiêu mỗi ngày
Tại sao thói quen đơn giản này lại hiệu quả đến vậy? Đây không phải là một loại ma thuật hay niềm tin tâm linh sáo rỗng. Nó dựa trên cách bộ não của chúng ta hoạt động. Khi bạn liên tục lặp lại một hình ảnh, một ý tưởng, một mục tiêu, bạn đang làm hai việc cực kỳ quan trọng:
- Kích hoạt Hệ thống Kích hoạt Lưới (Reticular Activating System – RAS): Đây là một bộ lọc trong não bộ, giúp bạn chú ý đến những thông tin có liên quan đến mục tiêu của mình. Khi bạn nhìn vào bảng tầm nhìn mỗi ngày, bạn đang “lập trình” cho RAS của mình rằng: “Đây là những gì quan trọng. Hãy tìm kiếm cơ hội liên quan đến nó!“. Bỗng nhiên, bạn sẽ nhận ra những cuộc gặp gỡ, những bài viết, những ý tưởng mà trước đây bạn có thể đã bỏ qua.
- Tạo ra sự đồng nhất trong tiềm thức: Việc xem lại mục tiêu mỗi ngày giúp xây dựng một niềm tin mãnh liệt rằng bạn CÓ THỂ và SẼ đạt được nó. Niềm tin này sẽ len lỏi vào từng quyết định nhỏ hàng ngày, từ việc chọn trả lời một email, nhận một dự án, cho đến cách bạn nói chuyện với người khác. Bạn bắt đầu hành động như phiên bản tương lai của chính mình.
Đó chính là sức mạnh của việc biến tầm nhìn từ một thứ trừu tượng thành một sự hiện diện hữu hình, quen thuộc trong cuộc sống của bạn. Bạn không còn đuổi theo mục tiêu, bạn đang sống cùng nó.
Thực hành ngay: Biến điện thoại thành la bàn dẫn lối
Đừng chần chừ nữa. Hãy biến lý thuyết thành hành động ngay bây giờ. Cách đơn giản nhất để bắt đầu là sử dụng chính công cụ bạn không bao giờ rời tay: chiếc điện thoại thông minh.
- Bước 1: Tạo Bảng Tầm Nhìn số của bạn. Bạn có thể dùng Canva, Google Slides, hay thậm chí là ghi chú trên điện thoại. Hãy đưa vào đó những hình ảnh, những câu chữ đại diện cho mục tiêu của bạn trong các lĩnh vực: sự nghiệp, tài chính, sức khỏe, mối quan hệ, phát triển cá nhân.
- Bước 2: Lưu nó vào nơi dễ thấy nhất. Hãy đặt tấm ảnh đó làm hình nền màn hình khóa hoặc màn hình chờ. Mỗi lần cầm điện thoại lên, bạn sẽ vô tình “chạm” phải tầm nhìn của mình. Đây là một lời nhắc nhở không thể tinh tế và hiệu quả hơn.
- Bước 3: Thiết lập nghi thức 5 phút. Gắn nó với một thói quen bạn đã có sẵn: trong lúc uống cà phê sáng, lúc ngồi trên xe bus đi làm, hoặc ngay sau khi thức dậy. Mở bảng tầm nhìn ra, hít thở sâu, và thực sự kết nối với nó.
Chỉ cần như vậy thôi. Đừng phức tạp hóa vấn đề. Sự đơn giản chính là chìa khóa để duy trì thói quen này lâu dài.
Lời cảnh báo: Tầm nhìn là một “công trình đang thi công”
Rất nhiều người bị mắc kẹt ở bước đầu tiên vì một nỗi sợ vô hình: sự cầu toàn. Họ sợ rằng tầm nhìn của mình chưa đủ “đúng”, chưa đủ “lớn”, chưa đủ “hoàn hảo”. Họ lo rằng một khi đã viết ra, họ sẽ bị đóng khung vào đó mãi mãi. Nếu bạn cũng đang có suy nghĩ này, tôi muốn bạn nhớ kỹ điều này:
“Thực tế là, tầm nhìn của chúng ta phần lớn là một công việc đang tiến hành. Nó liên tục thích ứng, nó thay đổi, và đó là điều bình thường. Nó không giống như bạn đang viết nó vào bê tông. Nó rất linh hoạt, mềm dẻo và sẽ phát triển theo thời gian. Và đó là một điều tốt.”
Tầm nhìn của bạn ở tuổi 25 sẽ khác với tuổi 35. Mục tiêu của bạn khi mới bắt đầu kinh doanh sẽ khác khi bạn đã có 5 năm kinh nghiệm. Đừng để nỗi sợ sai lầm ngăn cản bạn bắt đầu. Hãy coi phiên bản đầu tiên của bảng tầm nhìn chỉ là một bản nháp. Một điểm khởi đầu. Điều quan trọng là bắt đầu hành trình, không phải là có một tấm bản đồ hoàn hảo ngay từ vạch xuất phát.
Tần suất cập nhật: “Bảo dưỡng” cho tầm nhìn của bạn
Vậy, bao lâu thì nên xem lại và cập nhật bảng tầm nhìn? Đây là lịch trình tôi đề xuất và đã áp dụng rất thành công, nó giữ cho tầm nhìn vừa đủ ổn định để định hướng, vừa đủ linh hoạt để thích ứng.
Để giúp bạn dễ hình dung, tôi đã tóm tắt lại trong bảng dưới đây:
| Tần suất | Hành động | Mục đích |
|---|---|---|
| Hàng ngày (5 phút) | Xem lại | Kết nối, duy trì động lực, định hướng hành động trong ngày. |
| Hàng quý (90 ngày) | Xem xét & Cập nhật | “Đại tu” các mục tiêu ngắn hạn (90 ngày) để đảm bảo chúng vẫn phù hợp với mục tiêu 1 năm và tầm nhìn dài hạn. |
| Hàng năm | Đánh giá & Tinh chỉnh | Nhìn lại hành trình, điều chỉnh mục tiêu 1 năm, 3 năm, thậm chí là 10 năm nếu cần. |
Đặc biệt, việc cập nhật mục tiêu 90 ngày là cực kỳ quan trọng. Nó phá vỡ tầm nhìn lớn thành những chặng nước rút cụ thể, giúp bạn không bị choáng ngợp và luôn biết chính xác mình cần tập trung vào đâu trong quý tiếp theo. Hãy nhớ, chúng ta không vươn tới tầm cao của mục tiêu, chúng ta rơi xuống ngang tầm với hệ thống của mình. Và thói quen này chính là một hệ thống. Một hệ thống mạnh mẽ hơn bạn nghĩ, như cách các AI Agent cần các thành phần cốt lõi để vận hành hiệu quả.
Bắt đầu từ 5 phút của ngày hôm nay
Hành trình vạn dặm bắt đầu từ một bước chân. Hành trình biến tầm nhìn thành hiện thực có thể bắt đầu bằng 5 phút của ngày hôm nay. Đừng chờ đợi một thời điểm hoàn hảo. Đừng chờ đến khi bạn có một bản kế hoạch không tì vết.
Hãy lấy một tờ giấy, một ứng dụng ghi chú, hay bất cứ thứ gì bạn có. Viết ra một vài điều bạn thực sự khao khát. Tìm một tấm ảnh gợi cho bạn cảm hứng. Đặt nó lên màn hình điện thoại. Cam kết với chính mình rằng, mỗi sáng, bạn sẽ dành 5 phút để gặp gỡ tương lai của mình.
Sự kiên trì với những hành động nhỏ bé sẽ tạo ra những kết quả vĩ đại. Chúc bạn có một hành trình đầy cảm hứng và hiệu quả!